Viimased blogi sissekanded

Kanal : Lihtsad ja soodsad LCHF retseptid

 

07.08.2018

Roheline smuuti avokaado, laimi ja kookopiimaga

Nüüd on tegu ühe korraliku keto smuutiga. Ei mingeid üleliigseid süsivesikuid, küll aga on tagatud vitamiinid ja värskem tunne. Avokaado teeb smuuti mõnusalt kreemiseks ja laim koos ingveriga annab särtsu. Piisava laimi korral ei tunne ka magustajast puudust, nii et seda võib ka rohkem panna. #14:43 07.08.2018 kanalilt Lihtsad ja soodsad LCHF retseptid

17.07.2018

Toorjuustukoogi maitseline smuuti spinati ja vaarikatega

Kuumade ilmadega kaob söögiisu sootuks. Aga sööma ju peab! Liha nagu ei tahaks, rasv ka ei ahvatle. . . Ja siinkohal tulevadki mängu smuutid! Kuigi korralikke LCHF smuutisid on vähe, saab improviseerida. See smuuti on natuke magus, samas rasvane ja valku on ka. #16:12 17.07.2018 kanalilt Lihtsad ja soodsad LCHF retseptid

06.05.2018

Roheline hommikusmuuti

Viimasel ajal olen üha rohkem tähelepanu pööranud smuutidele. Puhtalt LCHF smuutisid on raske kombineerida, kuna enamus smuutisid tahavad ikkagi mingit puuvilja sisse, et see joodav oleks. See siin ei ole erand, kuid üks viil ananassi annab hea meki ja ei tee väga kurja. #11:36 06.05.2018 kanalilt Lihtsad ja soodsad LCHF retseptid

Täidetud hakklihakorvid muffinivormis

Ma olen tükk aega mõelnud, et ma ei suuda rohkem midagi uut ja huvitavat hakklihast välja mõelda, mis sobiks LCHF odava toitumisega Siis aga nägin ma Tasty videot ja muidugi pidin ma kohe järgi proovima. Maitseaineid olen vähendanud, kuna mul neid lihtsalt ei olnud. #11:23 06.05.2018 kanalilt Lihtsad ja soodsad LCHF retseptid

13.02.2018

Prantsuse röstsai ilma saiata ehk hommikune toorjuustukoogike

Ideaalne hommikuteks, kus muna peale ei taha isegi mitte mõelda. Ma olen seda teinud ka õhtusöögi asemel, kui kerge magusaisu on. Hommikul ei taha ma üldse midagi magusat. Aga välismaa kokkajad väidavad, et see maitseb nagu Prantsuse röstsai. #15:30 13.02.2018 kanalilt Lihtsad ja soodsad LCHF retseptid

Kiire veiseliha ja brokoli vokiroog seesamiseemnetega

Peale pikka - pikka eemalolekut olen ka mina tagasi oma blogi juures, eesmärgiga siis jälle teha LCHF lihtsaks. Veiseliha - eestlastele pigem kallis, samal ajal ameeriklaste lemmikliha. Veel kuu aega tagasi olin mina üks neist, kes veiseliha üldse ei söönud. #15:30 13.02.2018 kanalilt Lihtsad ja soodsad LCHF retseptid

17.09.2017

Avokaadodipp ehk guacamole

16. september oli rahvusvaheline guacamole päev! Ja seetõttu ka üks teemakohane retsept. Avokaado on üks parimaid köögivilju LCHF toitumises ja seetõttu võiks seda proovida ikka menüüsse lisada. Hooajal pole nad ülikallid ka, vahepeal võib hind aga üsna ulmeliseks minna. #10:26 17.09.2017 kanalilt Lihtsad ja soodsad LCHF retseptid

29.08.2017

Suvikõrvitsa-kirsstomati vormiroog

Kas midagi augustikuisemat saab olla? See aasta on minulgi oma aia kirsstomatid ja suvikõrvitsad. Ja mõlemi hooaeg ongi käes! Ehtne kaks ühe hoobiga roog. Sobib kõrvalroana igasugusele lihale. Ja kui grillida, võib proovida neid fooliumisse panna, aga ma kardan, et tsipa vesine jääb. #17:54 29.08.2017 kanalilt Lihtsad ja soodsad LCHF retseptid

...

#03:00 01.01.1970 kanalilt Lihtsad ja soodsad LCHF retseptid

 

Kajastused