Viimased blogi sissekanded

Kanal : Ema

 

13.02.2018

Mis amigos del supermercado

Hoy abrí la nevera y casi todos los alimentos principales se me habían agotado…. hmmmm, necesitaba carne, pollo, fruta, quesos y algunas verduras. Necesitaba ir al supermercado, pero como mi carro tenia restricción, solo pude salir a las 7:30p. m. #03:02 13.02.2018 kanalilt Ema

07.02.2018

El amanecer

Este a√Īo mi amiga de nataci√≥n y yo, decidimos cambiar el entrenador y tipo de entrenamiento, por uno m√°s personalizado y exigente, nos estamos preparando para nadar en el campeonato Panamericano, mi amiga es s√ļper buena nadadora y gana medallas, yo en el Panamericano aspiro a mejorar mis tiempos, quiero sentirme poderosa en el agua y disfrutar.Nues #15:16 07.02.2018 kanalilt Ema

03.02.2018

Cuando canto sola en mi carro

Algunas veces, cuando voy manejando mi carro y voy sola‚Ķ. suena una buena canci√≥n, de esas que me mueven el alma. Subo el volumen, y empiezo a cantar s√ļper duro y a moverme, mientras manejo. #22:55 03.02.2018 kanalilt Ema

11.01.2018

Que buen comienzo de día!

Hoy fui con mi amiga a nadar a las 7:00a. m y como a esa hora, por esta semana nos dejan nadar a lo largo 50mts, porque est√° entrenando una nadadora de 16 a√Īos de la selecci√≥n Colombia‚Ķ fue s√ļper chevere!Desde que era peque√Īa no entrenaba en 50 mts y con un entrenamiento con tiempos y con todo el espacio para mi amiga y para mi. #16:27 11.01.2018 kanalilt Ema

03.01.2018

Un día de limpieza

3 de enero de 2018 Soy afortunada, porque en general me gusta mucho mi trabajo y puedo vivir de lo que me pagan, mi trabajo consiste en consultoría en temas de mejoramiento de procesos, estrategia, desarrollo de personas, en fin temas administrativos. #21:32 03.01.2018 kanalilt Ema

01.01.2018

Una mujer con voz propia

Mi sobrino de 9 a√Īos, se preocupa mucho porque yo no tengo novio y no estoy casada. En realidad yo trato de no pensar tanto es esto, porque tambi√©n me preocupa. #20:13 01.01.2018 kanalilt Ema

21.12.2017

Bu√Īuelos despu√©s de entrenar

Cuando ten√≠a como 12 a√Īos, los s√°bados nad√°bamos en la piscina ol√≠mpica del estadio, una piscina diferente a la que regularmente us√°bamos. Era muy diferente porque nad√°bamos por las ma√Īanas a las 7:00 u 8:00a. m. A mi me encantaba porque era de d√≠a y sal√≠a el sol, nad√°bamos a lo ancho 25 mts‚Ķ. . cuando regularmente entre semana, nad√°bamos de 5:00 a 7:00p. m a lo largo en una piscina de 50mts. #14:45 21.12.2017 kanalilt Ema

05.12.2017

Bu√Īuelos y natilla con mis amigos de natacion!

En nataci√≥n, todos los del equipo celebramos hoy el fin de a√Īo con bu√Īuelos y natilla, porque en mi pa√≠s es una comida de tradici√≥n en esta √©poca navide√Īa. Los bu√Īuelos son como un pan redondo hecho de harina de yuca y queso, fritos‚Ķ. son saladitos y deliciosos‚Ķ. la natilla es como un postre, una especie de pudin. #21:46 05.12.2017 kanalilt Ema

03.12.2017

Salimos a bailar a KukaramaKara

A mi amiga Ana como a mi le gusta bailar, pero no salimos casi en ese plan porque no tenemos novio‚Ķ. as√≠ que m√°ximo una o dos veces al a√Īo hacemos un plan nosotras solas, solo mujeres. #22:57 03.12.2017 kanalilt Ema

23.11.2017

Hoy nadé con Lluvia!

Hace un a√Īo comenc√© a nadar otra vez, mi amiga de la infancia me llev√≥‚Ķ. Nadamos personas de categor√≠a Master, es decir mayor de 30 a√Īos creo‚Ķen mi club hay personas de todas las edades hasta mas de 70 a√Īos que entrenan diario y compiten. #21:05 23.11.2017 kanalilt Ema

23.10.2017

Comino de Santiago de Compostela 2da Etapa, 2017

Octubre 12 de 2017Puerto Marin a Palas del ReyEtapa con duras subidas 24,8km en carretera destapada, hasta bosque de niebla, luego bajamos un poco, fueron 6 horas de camino. #21:12 23.10.2017 kanalilt Ema

Camino de Santiago de Compostela 5ta Etapa, 2017

Octubre 15 de 2017O Pedrouzo a Santiago de CompostelaEtapa final 19 km, salimos a las 6:45ª. m de noche y llegamos a las 12:12, queríamos llegar a la misa del peregrino a las 12 en la catedral de Santiago, porque el domingo ponen a funcionar el botafumeiro, pero no pudimos entrar…. . . había una fila inmensa…. #21:09 23.10.2017 kanalilt Ema

Camino de Santiago de Compostela 4ta Etapa, 2017

Octubre 14 Arzua a O PedrouzoEtapa de 19km, etapa corta y fácil, salimos a las 9:00a. m y regresamos a las 3:30p. m caminamos 6,5 horas de camino, nos seguimos derecho y caminamos 6km mas…. terminamos haciendo una etapa promedio …. hmmmmm. #21:02 23.10.2017 kanalilt Ema

Camino de Santiago de Compostela 3ra etapa, 2017

Octubre 13 de 2017Palas del Rey a ArzuaLa etapa mas larga 28,5 km, buenos ascensos y descensos, decidimos partir la etapa y parar a almorzar en Melide (pulpo a la gallega!). Caminamos de 8:30 a 12:30 y de 1:30 a 5:00p. m Ya las piernas est√°n muy molidas y cansadas, parar y volver a arrancar es duro. #20:59 23.10.2017 kanalilt Ema

El Camino de Santiago de Compostela 2017, 1 etapa

Octubre 11 de 2017Ten√≠a el sue√Īo de hacer el Camino de Santiago hace tanto tanto tiempo‚Ķ. por fin lleg√≥ el d√≠a, 5 etapas un poco mas de 100km para ganar la Compostela, parte del camino Frances, Sarria a Santiago de Compostela, se supone que en esta √©poca ya hay lluvias, esperemos a ver que pasa‚Ķ. #20:50 23.10.2017 kanalilt Ema

Tenía ganas de llorar

El viaje hab√≠a sido muy divertido en general, mi compa√Īera de viaje especial gracias Tere!, nos entendimos muy bien‚Ķ Yo me levant√© para elaeropuerto como con el pie izquierdo‚Ķ. si cuando se me acaban las vacaciones siento como un agobio en el est√≥mago, me da desespero, angustia por volver a empezar. #14:42 23.10.2017 kanalilt Ema

30.03.2017

Competencia Aguas abiertas 2.5k marzo 25 de 2017

Cuando era peque√Īa mi mam√°, nos meti√≥ a los tres hermanitos a nataci√≥n, porque era importante hacer un deporte. Resulta, que nataci√≥n se convirti√≥ en una de las vivencias mas importantes de mi vida‚Ķ. all√≠ pas√© los mejores a√Īos de mi ni√Īez compartiendo con un grupo de amigos, que me quedar√≠an para toda la vida! Nad√°bamos 2 horas todas las tardes, madrug√°bamos a las 5:00a. #23:17 30.03.2017 kanalilt Ema

Sue√Īito en un taxi

Y estábamos ahí en la playa, después del mediodía, ya habíamos nadado, recibido sol, caminamos la playa…. La playa era blanca, de arena como terciopelo, el agua limpia, transparente en tonos de verde claro, el cielo azul, el calor de la costa atlántica. #21:06 30.03.2017 kanalilt Ema

 

Kajastused