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Kanal : Ema

 

04.05.2018

Quiero tazas chéveres para mi Café!

El café siempre ha sido parte de mi vida, vivo en una región cafetera de Colombia y cuando era pequeña, íbamos de vacaciones a la finca de mi abuela paterna en el suroeste de mi departamento Antioquia. #22:32 04.05.2018 kanalilt Ema

30.04.2018

Mis plantas

Hoy por la noche me acerqué a cerrar mi balcón y miré mis matas, tengo matas medianas y pequeñas en mi balcón, de varias especies, estaban tan lindas y brillantes, verdes, rojas, amarillas…hmmm me encantas mis maticas…. me sentí muy feliz, porque es una de las cosas que he aprendido a hacer y es mi mamá quien me ha enseñado, a cuidar mis maticas. #00:33 30.04.2018 kanalilt Ema

23.04.2018

Nadie sabe cuando es su momento

Ayer me levante feliz para ir a nadar a mi antigua universidad EAFIT, voy los domingos porque tienen una buena piscina y me queda cerca de la casa. Me fui en mi carro como siempre, pero estaban cerrados los parqueaderos porque los estaban usando como punto de partida para una maratón. #17:02 23.04.2018 kanalilt Ema

17.04.2018

Como ha cambiado mi cuerpo

Hace poco volví a revisión con mi nutricionista, el me midió como cien cosas diferentes de mi cuerpo, me pesó, me midió la estatura, sacó las curvas de musculo y grasa…en fin…. comparada con la visita 6 meses atrás, estoy muy diferente. #16:41 17.04.2018 kanalilt Ema

03.04.2018

El vestido mas caro de mi vida

Yo soy una mujer sencilla, me visto informal, sin grandes lujos…lo mas costoso que me comprado realmente fueron unos bolsos de una buena marca que me regalaba un exnovio. Y tampoco eran los mas caros…. . el resto de cosas han sido de precios normales, me gusta vestirme cómoda, y verme bien, pero no necesito demasiado. #16:58 03.04.2018 kanalilt Ema

12.03.2018

Ayer fue un día movido!

Ayer en nuestro país elegimos congreso de la Republica. Ayer me levanté temprano y fui a votar por congreso de la Republica, las mesas de votación las abren a las 8:00a. m y allí estaba yo, lista y votando! Me encanta votar, supongo que desde pequeña veía que todos podíamos elegir, veía a pasión de mi abuelos y padres en el proceso de votación. #14:51 12.03.2018 kanalilt Ema

08.03.2018

Una canción de regalo para el día de las mujeres

Una canción y a bailar con su pareja, amigos o solas. . . . Dembow, Danny Ocean Bailame lentico. . . . . . una vueltica y una sonrisita. . . . . que divino tu flow!!! hmmmmm Feliz día de la mujer!!!!. #15:39 08.03.2018 kanalilt Ema

05.03.2018

Las canciones que me gustan

Una vez alguien me dijo, que creía conocerme bien; pero que no sabía cuál era mi música preferida o mis canciones favoritas. Bueno, tengo algunas que son canciones favoritas que se mantienen en mi vida y otras canciones que están de moda y me encantan y luego cambian por otras. #21:04 05.03.2018 kanalilt Ema

20.02.2018

Cuando tengo gripa

En la vida no todo es color de rosa, no todo es felicidad, yo estoy tratando de ser consciente de las cosas buenas que me pasan y disfrutarlas, pero también hay cosas no tan buenas, que son parte de la vida. Como cuando me da gripa…. . ayer me dio como un dolorcito de garganta suave, pero por la noche empeoré…. y amanecí con moquitos de gripa y debilidad. #16:40 20.02.2018 kanalilt Ema

19.02.2018

Estoy aprendiendo a nadar otra vez

Este fin de semana, tomé un seminario intensivo de natación, con mi entrenador. Mi entrenador vive en República Dominicana y viajó a Medellín, aquí dio varios seminarios de natación. Muchas personas se inscribieron, niños, adolescentes, y nadadores master como yo. #01:45 19.02.2018 kanalilt Ema

13.02.2018

Mis amigos del supermercado

Hoy abrí la nevera y casi todos los alimentos principales se me habían agotado…. hmmmm, necesitaba carne, pollo, fruta, quesos y algunas verduras. Necesitaba ir al supermercado, pero como mi carro tenia restricción, solo pude salir a las 7:30p. m. #03:02 13.02.2018 kanalilt Ema

07.02.2018

El amanecer

Este año mi amiga de natación y yo, decidimos cambiar el entrenador y tipo de entrenamiento, por uno más personalizado y exigente, nos estamos preparando para nadar en el campeonato Panamericano, mi amiga es súper buena nadadora y gana medallas, yo en el Panamericano aspiro a mejorar mis tiempos, quiero sentirme poderosa en el agua y disfrutar.Nues #15:16 07.02.2018 kanalilt Ema

03.02.2018

Cuando canto sola en mi carro

Algunas veces, cuando voy manejando mi carro y voy sola…. suena una buena canción, de esas que me mueven el alma. Subo el volumen, y empiezo a cantar súper duro y a moverme, mientras manejo. #22:55 03.02.2018 kanalilt Ema

11.01.2018

Que buen comienzo de día!

Hoy fui con mi amiga a nadar a las 7:00a. m y como a esa hora, por esta semana nos dejan nadar a lo largo 50mts, porque está entrenando una nadadora de 16 años de la selección Colombia… fue súper chevere!Desde que era pequeña no entrenaba en 50 mts y con un entrenamiento con tiempos y con todo el espacio para mi amiga y para mi. #16:27 11.01.2018 kanalilt Ema

03.01.2018

Un día de limpieza

3 de enero de 2018 Soy afortunada, porque en general me gusta mucho mi trabajo y puedo vivir de lo que me pagan, mi trabajo consiste en consultoría en temas de mejoramiento de procesos, estrategia, desarrollo de personas, en fin temas administrativos. #21:32 03.01.2018 kanalilt Ema

01.01.2018

Una mujer con voz propia

Mi sobrino de 9 años, se preocupa mucho porque yo no tengo novio y no estoy casada. En realidad yo trato de no pensar tanto es esto, porque también me preocupa. #20:13 01.01.2018 kanalilt Ema

21.12.2017

Buñuelos después de entrenar

Cuando tenía como 12 años, los sábados nadábamos en la piscina olímpica del estadio, una piscina diferente a la que regularmente usábamos. Era muy diferente porque nadábamos por las mañanas a las 7:00 u 8:00a. m. A mi me encantaba porque era de día y salía el sol, nadábamos a lo ancho 25 mts…. . cuando regularmente entre semana, nadábamos de 5:00 a 7:00p. m a lo largo en una piscina de 50mts. #14:45 21.12.2017 kanalilt Ema

05.12.2017

Buñuelos y natilla con mis amigos de natacion!

En natación, todos los del equipo celebramos hoy el fin de año con buñuelos y natilla, porque en mi país es una comida de tradición en esta época navideña. Los buñuelos son como un pan redondo hecho de harina de yuca y queso, fritos…. son saladitos y deliciosos…. la natilla es como un postre, una especie de pudin. #21:46 05.12.2017 kanalilt Ema

03.12.2017

Salimos a bailar a KukaramaKara

A mi amiga Ana como a mi le gusta bailar, pero no salimos casi en ese plan porque no tenemos novio…. así que máximo una o dos veces al año hacemos un plan nosotras solas, solo mujeres. #22:57 03.12.2017 kanalilt Ema

23.11.2017

Hoy nadé con Lluvia!

Hace un año comencé a nadar otra vez, mi amiga de la infancia me llevó…. Nadamos personas de categoría Master, es decir mayor de 30 años creo…en mi club hay personas de todas las edades hasta mas de 70 años que entrenan diario y compiten. #21:05 23.11.2017 kanalilt Ema

 

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